Интегративный психолог со стажем более 4 лет
Я — Ефремова Валентина, интегративный психолог. Помогаю людям создать или изменить их образ жизни к лучшему, поддерживаю в трудные периоды, помогаю найти выход из кризисных ситуаций. Моя работа включает в себя восстановление после эмоциональных потрясений, таких как развод или расставание. Я также специализируюсь на снижении уровня тревоги и апатии, предлагая альтернативные способы борьбы с депрессией без использования медикаментов. Учу преодолевать ограничивающие установки и убеждения, которые мешают жить.
-
Образование- Закончила многопрофильный колледж Пензенского Государственного Университета (юридический факультет)
- Дополнительно проходила профессиональную переподготовку в Международном Университете интегративной психологии
- И владею техниками интегративной психологии степени МВА PRAGUE (Прага, Чехия)
- Дипломы
- Диплом интегративного психолога — Международный Университет интегративной психологии
- Диплом МВА - Открытая Европейская Академия
- Опыт
- Консультирую более 4-х лет в рамках частной практики
- Веду частные лекции около 6 месяцев
- Принимаю участие
- В клубе спикеров SpeakerLab
- И являюсь резидентом бизнес-клуба DZEN
Какие проблемы решаю?
Наша жизнь состоит из череды разных событий, которые порой эмоционально выбивают из колеи, но образ жизни помогает оставаться всегда на плаву. Вкусное и разнообразное питание, телесные или физические упражнения. Работа с мышлением и список индивидуальных практик, которые остаются навсегда.
Это когда по-старому уже не получается, а по-новому еще не научились. Вот эта боль и неизведанность, которая пугает и отталкивает. И когда собираешься с новыми силами, чтобы начать жить с чистого листа.
Когда хочется свернуться в клубочек и ни о чем не думать, ничего не делать. Я рядом.
Тревожность, апатия и депрессия - бич 21 века. Если понимаете, что сил бороться больше нет. Есть я.
Психологические установки могут быть как устойчивыми, так и гибкими. Чем сильнее чувства к предмету установки, тем труднее её изменить. Однако психика адаптивна, и установки могут изменяться.
Услуги и цены
Интегративная консультация online
3500 ₽
Индивидуально подобранный формат работы и он зависит от
Продолжительность: 60-90 минут
- вашего типы проблемы
- типа личности
- личных обстоятельств
Продолжительность: 60-90 минут
Интегративная консультация offline
от 4500 ₽
Индивидуально подобранный формат работы, но вживую
Продолжительность: 60-240 минут
- стандартная консультация (разговорный / телесный / интерактивный форматы)
- шоппинг-терапия
- бьюти-терапия
- комната смеха
- комната ярости и другие
Продолжительность: 60-240 минут
Сопровождение
42000 ₽
Там, где вас принимают на 100% без осуждений
Что нас ждет?
Что нас ждет?
- консультация - знакомство в виде беседы, чтобы - понять ваш запрос на 100%, познакомиться друг с другом, обсудить ваши пожелания, исповедоваться (шучу, просто выскажитесь, как оно есть) и предоставить обратную связь "смогу ли я вам помочь?
- если да, то грамотно выстроим стратегию сопровождения, учитывая ваши пожелания
Переписка в мессенджере
1750 ₽
Мини формат консультации, бережет ваше время и помогает в экстренной ситуации, доступна 24/7
Продолжительность: до 45 минут
Продолжительность: до 45 минут
Индивидуальный план
7500 ₽
Индивидуальный план, благодаря которому вы самостоятельно сможете
- создать или скорректировать образ жизни
- найти выход из кризиса
- или решить любой другой запрос
- мы встречаемся на первую консультацию
- после консультации, я провожу анализ информации, могу задать дополнительные вопросы (если потребуются)
- пишу индивидуальный план, подготавливаю презентацию
- предоставляю стратегию, отвечаю на ваши вопросы
Прощай тревога и депрессия
10000 ₽
Для тех, кто хочет избавиться от тревоги, апатии и депрессии
Что включено?
*дополнительные консультации по надобности оплачиваются отдельно
Что включено?
- первичная консультация
- анкетирование и сбор анамнеза
- расшифровка анализов, анкеты
- повторная консультация
- готовый план для выздоровления и его разбор
- поддержка в течение 7 дней
*дополнительные консультации по надобности оплачиваются отдельно
Публикации
О любви к себе, об отношениях, а также о работе, как о деятельности всей жизни
Что такое быть взрослым? И как поможет компас эмоций?
Как общаться со всеми вокруг, в том числе и за семейным застольем
Практические советы
Подкаст на 15 минут
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
